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美容ケア:記事一覧

痩せたいなら食べなきゃダメ

ダイエットをする為には、単純に消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせば痩せることが出来ます。だからと言って、一日一食にしたり特定の物だけを食べ続けたりと、極端な食事制限をするのは良くありません。人間は寝ている時もカロリーを消費しています。ただソファに座ってテレビを見ているだけでも、内臓機能を働かせる…

オイルはスキンケアに欠かせない!

オイルはスキンケアに欠かせないという女性もどんどん増えてきています。   普段のスキンケアにホホバオイルやアルガンオイルなどを取り入れることで、保湿力が上がり、さらにお肌がしっとりとなるでしょう。また、オイルの種類によりいろいろと効果が変わってきますので、適度な量の、自分のお肌に合ったオイ…

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